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2 Sesiones de Mindfulness para aprender a relajarse, estar en el presente, ser más positivo, desarrollar las emociones y liberarse del dominio de la mente.

 

La diferencia entre relajación y meditación es la consciencia. Para sentir una verdadera y perdurable sensación de relajación tenemos que ponerle consciencia al momento presente, a las sensaciones, emociones y pensamientos que tenemos en cada momento.

 

En dos sesiones la persona aprenderá las claves de la relajación y la meditación, las bases para la práctica del mindfulness, pudiendo incorporar a su vida una rutina que le ocupará muy pocos minutos al día pero que con consciencia y disciplina producirá grandes cambios en la forma de procesar las vicisitudes de la vida.

 

Puedes comprar un kit,  dos, tres o los que quieras, cada kit contiene dos sesiones. 

 

KIT RELAX · (Pack especial 2 sesiones)

80,00 €Precio
0/500
Cantidad
  • Cada sesión de 1h de duración es personalizada y online.

    Todas se realizan con Rachel K,  psicóloga colegiada experta en Mindfulness, Coach e Instructora de yoga certificada.

    Te  enseña a relajar tu mente y despertar tus emociones, acompañándote en un proceso que cambiará tu vida.

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Rachel K. Thomas
PSICÓLOGA Nº COL.18972
INSTRUCTORA DE YOGA CERTIFICADA R.O.P.E.C.

coaching · mindfulness · yoga

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© 2020 Siente Piensa Cree by Rachel K.

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