2 Sesiones de Mindfulness para aprender a relajarse, estar en el presente, ser más positivo, desarrollar las emociones y liberarse del dominio de la mente.
La diferencia entre relajación y meditación es la consciencia. Para sentir una verdadera y perdurable sensación de relajación tenemos que ponerle consciencia al momento presente, a las sensaciones, emociones y pensamientos que tenemos en cada momento.
En dos sesiones la persona aprenderá las claves de la relajación y la meditación, las bases para la práctica del mindfulness, pudiendo incorporar a su vida una rutina que le ocupará muy pocos minutos al día pero que con consciencia y disciplina producirá grandes cambios en la forma de procesar las vicisitudes de la vida.
Puedes comprar un kit, dos, tres o los que quieras, cada kit contiene dos sesiones.
KIT RELAX · (Pack especial 2 sesiones)
Cada sesión de 1h de duración es personalizada y online.
Todas se realizan con Rachel K, psicóloga colegiada experta en Mindfulness, Coach e Instructora de yoga certificada.
Te enseña a relajar tu mente y despertar tus emociones, acompañándote en un proceso que cambiará tu vida.