¿POR QUÉ SUFRIMOS?
Buda decía que "el dolor es inevitable en esta vida pero que el sufrimiento es opcional". La vida es un camino con altibajos, no es una...
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lifejobtraining
- 10 jun 2022
- 7 min.
¿POR QUÉ HACER UN PROCESO DE LIFE COACHING?
¿Quieres tener la vida que realmente deseas para ti y no sabes cómo empezar? Pues iniciar un proceso de coaching es una buena forma de...
17 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 28 feb 2022
- 10 min.
CÓMO VIVIR EN "MODO MINDFULNESS"
Vivimos en modo stress, de eso no hay duda, siempre deprisa, siempre con miedo y agobiados, con la mente saltando de preocupación en...
183 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 31 dic 2021
- 5 min.
CÓMO CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS
Hoy decimos adiós al año, y cómo cada enero es inevitable plantearse nuevos propósitos. ¿Por qué lo hacemos? O mejor dicho, ¿Por qué solo...
40 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 31 oct 2021
- 4 min.
EL MIEDO ¿AMIGO O ENEMIGO?
Hoy es noche de Halloween, así que no se me ocurre un día mejor para hablar sobre el miedo. Hay que ver qué relación tan complicada...
34 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 9 sept 2021
- 6 min.
¿CÓMO AFRONTAR LA DEPRESIÓN POST VACACIONAL?
El llamado síndrome post-vacacional hace referencia a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar cuando volvemos a las...
67 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 31 mar 2021
- 4 min.
PON CONSCIENCIA A TU VIDA
Si no eres consciente no estás en el presente, y puesto que el presente es el único tiempo que existe, no estás viviendo realmente la...
32 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 1 mar 2021
- 5 min.
BULLET JOURNAL PERSONALIZADOS
Soy fan incondicional de las agendas, siempre las he usado, apuntando en ellas las citas, las tareas, el orden de prioridades, cosas...
31 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 5 feb 2021
- 8 min.
OH! L'AMOUR, L'AMOUR...
Entramos en febrero, ¡el mes del amor! Me encanta este mes, quizás sea porque soy una fan del amor, o porque mis padres se casaron un 14...
45 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 30 ene 2021
- 3 min.
3 MINUTOS AL DÍA PARA EMPEZAR A PRACTICAR MINDFULNESS
Vivimos casi todo el tiempo en "modo mente" lo que es igual a estar casi siempre preocupado por algo. Cuando nuestra mente, y nosotros...
17 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 30 dic 2020
- 4 min.
MINDFULNESS, CONCEPTOS FUNDAMENTALES
Mindfulness SÍ es para todos El otro día leí, en algún lugar de Instagram, que Mindfulness no es para todo el mundo. No estoy de acuerdo....
5 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 28 nov 2020
- 3 min.
PRÁCTICA DEL ESCÁNER CORPORAL
El cuerpo siente todo lo que piensas Y no solo eso, tu cuerpo somatiza todos tus pensamientos, es decir se ve afectado por ellos,...
21 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
- 13 oct 2020
- 4 min.
EL ESTRÉS Y LA ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO
A más estrés, menos productividad Vivimos casi permanentemente en modo stress y esto nos hace ir siempre deprisa, con la sensación de que...
3 visualizaciones0 comentarios
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