¿Te sigues preguntando que es Mindfulness? Lo importante no es saber que es, lo importante es sentirlo.
 
Vivir sin stress, atención plena al momento presente, inteligencia emocional, gratitud, amabilidad, empatia, asertividad...
 
Son tantos los beneficios de vivir en "modo mindfulness" que tardas 8 semanas en aprenderlos, pero lo mejor es que empiezas a sentirlos desde la primera sesión.
 
¿No me crees? te invito a comprobarlo  con una primera sesión gratuita y sin compromiso.
 
Aprenderás a meditar, a practicar yoga, a conocerte, a entenderte, a quererte y a dejar de luchar contra lo que pasa "fuera", para darte cuenta de que todo lo que necesitas ya lo tienes dentro de ti.
 
8 SESIONES DE 1H, UNA CADA SEMANA 
 
Para ser feliz necesitas que mente, cuerpo y emociones vayan a una, en equilibrio.
 
Con este plan recibirás un manual con todos los contenidos, hojas de registro, prácticas...de las 8 semanas y además puedes personalizarlo, eligiendo colores, telas y papelería para su encuadernación, está diseñado especialmente para ti.
 
NOTA: Si no deseas el Training Book físico, el programa de 8 semanas de Mindfulness te costará 200€ e igualmente te enviaré por mail, semana a semana, los contenidos y hojas de registros, solo tendrás que imprimirlos eligiendo tu mism@ en que formato quieres guardarlos.
 
¡Nos vemos online!
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