Algo no va bien...

...necesitas un cambio

Pero no sabes qué cambiar ni cómo hacerlo para sentirte mejor.

Lo que si sabes es que quieres ser feliz.

Necesitas un plan y vamos a crearlo juntos para conseguir tus objetivos.

Autoconocimiento para crecer

Para reducir el stress

hay que soltar el control

 

Te enseño a vivir en "modo feliz"

La gestión emocional es  clave, aprender a aceptar, siendo amable contigo,  tus  diferentes estados de animo, amplia tu mente, entonces comprendes, y con ello puedes transitar y evolucionar.

Atención plena al presente

Sesiones de yoga personalizadas o en grupo

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Tu cuerpo somatiza todo lo que pase por tu mente. Pero es un camino de doble dirección, por ello sentir tu cuerpo es la clave para calmar tu mente. Entrenando tu cuerpo, entrenas tu mente y tus emociones.

Yoga  es el camino