top of page
Buscar
Rachel K
31 ene4 min.
APRENDER A SER FELIZ
Acabamos de empezar un nuevo año y es inevitable plantearnos nuevos sueños e ilusiones, nuevos propósitos... pero, ¿realmente son...
25 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
27 abr 20233 min.
RESCUE YOURSELF
Puedes pasarte la vida esperando que alguien venga a rescatarte, rescatarte de la rutina, de la tristeza, de la inseguridad, de los...
21 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
26 ago 20228 min.
¿POR QUÉ SUFRIMOS?
Buda decía que "el dolor es inevitable en esta vida pero que el sufrimiento es opcional". La vida es un camino con altibajos, no es una...
46 visualizaciones0 comentarios
lifejobtraining
10 jun 20227 min.
¿POR QUÉ HACER UN PROCESO DE LIFE COACHING?
¿Quieres tener la vida que realmente deseas para ti y no sabes cómo empezar? Pues iniciar un proceso de coaching es una buena forma de...
20 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
28 feb 202210 min.
CÓMO VIVIR EN "MODO MINDFULNESS"
Vivimos en modo stress, de eso no hay duda, siempre deprisa, siempre con miedo y agobiados, con la mente saltando de preocupación en...
196 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
31 dic 20215 min.
CÓMO CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS
Hoy decimos adiós al año, y cómo cada enero es inevitable plantearse nuevos propósitos. ¿Por qué lo hacemos? O mejor dicho, ¿Por qué solo...
50 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
31 oct 20214 min.
EL MIEDO ¿AMIGO O ENEMIGO?
Hoy es noche de Halloween, así que no se me ocurre un día mejor para hablar sobre el miedo. Hay que ver qué relación tan complicada...
37 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
9 sept 20216 min.
¿CÓMO AFRONTAR LA DEPRESIÓN POST VACACIONAL?
El llamado síndrome post-vacacional hace referencia a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar cuando volvemos a las...
70 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
31 mar 20214 min.
PON CONSCIENCIA A TU VIDA
Si no eres consciente no estás en el presente, y puesto que el presente es el único tiempo que existe, no estás viviendo realmente la...
33 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
1 mar 20215 min.
BULLET JOURNAL PERSONALIZADOS
Soy fan incondicional de las agendas, siempre las he usado, apuntando en ellas las citas, las tareas, el orden de prioridades, cosas...
34 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
5 feb 20218 min.
OH! L'AMOUR, L'AMOUR...
Entramos en febrero, ¡el mes del amor! Me encanta este mes, quizás sea porque soy una fan del amor, o porque mis padres se casaron un 14...
48 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
30 ene 20213 min.
3 MINUTOS AL DÍA PARA EMPEZAR A PRACTICAR MINDFULNESS
Vivimos casi todo el tiempo en "modo mente" lo que es igual a estar casi siempre preocupado por algo. Cuando nuestra mente, y nosotros...
20 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
30 dic 20204 min.
MINDFULNESS, CONCEPTOS FUNDAMENTALES
Mindfulness SÍ es para todos El otro día leí, en algún lugar de Instagram, que Mindfulness no es para todo el mundo. No estoy de acuerdo....
6 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
28 nov 20203 min.
PRÁCTICA DEL ESCÁNER CORPORAL
El cuerpo siente todo lo que piensas Y no solo eso, tu cuerpo somatiza todos tus pensamientos, es decir se ve afectado por ellos,...
23 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
13 oct 20204 min.
EL ESTRÉS Y LA ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO
A más estrés, menos productividad Vivimos casi permanentemente en modo stress y esto nos hace ir siempre deprisa, con la sensación de que...
5 visualizaciones0 comentarios
bottom of page