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Rachel K
31 ene4 min.
APRENDER A SER FELIZ
Acabamos de empezar un nuevo aƱo y es inevitable plantearnos nuevos sueƱos e ilusiones, nuevos propĆ³sitos... pero, Āærealmente son...
25 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
27 abr 20233 min.
RESCUE YOURSELF
Puedes pasarte la vida esperando que alguien venga a rescatarte, rescatarte de la rutina, de la tristeza, de la inseguridad, de los...
21 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
26 ago 20228 min.
ĀæPOR QUĆ SUFRIMOS?
Buda decĆa que "el dolor es inevitable en esta vida pero que el sufrimiento es opcional". La vida es un camino con altibajos, no es una...
46 visualizaciones0 comentarios
lifejobtraining
10 jun 20227 min.
ĀæPOR QUĆ HACER UN PROCESO DE LIFE COACHING?
ĀæQuieres tener la vida que realmente deseas para ti y no sabes cĆ³mo empezar? Pues iniciar un proceso de coaching es una buena forma de...
20 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
28 feb 202210 min.
CĆMO VIVIR EN "MODO MINDFULNESS"
Vivimos en modo stress, de eso no hay duda, siempre deprisa, siempre con miedo y agobiados, con la mente saltando de preocupaciĆ³n en...
196 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
31 dic 20215 min.
CĆMO CONSEGUIR TUS PROPĆSITOS
Hoy decimos adiĆ³s al aƱo, y cĆ³mo cada enero es inevitable plantearse nuevos propĆ³sitos. ĀæPor quĆ© lo hacemos? O mejor dicho, ĀæPor quĆ© solo...
50 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
31 oct 20214 min.
EL MIEDO ĀæAMIGO O ENEMIGO?
Hoy es noche de Halloween, asĆ que no se me ocurre un dĆa mejor para hablar sobre el miedo. Hay que ver quĆ© relaciĆ³n tan complicada...
37 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
9 sept 20216 min.
ĀæCĆMO AFRONTAR LA DEPRESIĆN POST VACACIONAL?
El llamado sĆndrome post-vacacional hace referencia a la ansiedad o presiĆ³n emocional que debemos afrontar cuando volvemos a las...
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Rachel K
31 mar 20214 min.
PON CONSCIENCIA A TU VIDA
Si no eres consciente no estĆ”s en el presente, y puesto que el presente es el Ćŗnico tiempo que existe, no estĆ”s viviendo realmente la...
33 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
1 mar 20215 min.
BULLET JOURNAL PERSONALIZADOS
Soy fan incondicional de las agendas, siempre las he usado, apuntando en ellas las citas, las tareas, el orden de prioridades, cosas...
34 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
5 feb 20218 min.
OH! L'AMOUR, L'AMOUR...
Entramos en febrero, Ā”el mes del amor! Me encanta este mes, quizĆ”s sea porque soy una fan del amor, o porque mis padres se casaron un 14...
48 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
30 ene 20213 min.
3 MINUTOS AL DĆA PARA EMPEZAR A PRACTICAR MINDFULNESS
Vivimos casi todo el tiempo en "modo mente" lo que es igual a estar casi siempre preocupado por algo. Cuando nuestra mente, y nosotros...
20 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
30 dic 20204 min.
MINDFULNESS, CONCEPTOS FUNDAMENTALES
Mindfulness SĆ es para todos El otro dĆa leĆ, en algĆŗn lugar de Instagram, que Mindfulness no es para todo el mundo. No estoy de acuerdo....
6 visualizaciones0 comentarios
Rachel K
28 nov 20203 min.
PRĆCTICA DEL ESCĆNER CORPORAL
El cuerpo siente todo lo que piensas Y no solo eso, tu cuerpo somatiza todos tus pensamientos, es decir se ve afectado por ellos,...
23 visualizaciones0 comentarios
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